Introduction 

Arrêtons le cours du temps  et réfléchissons sur notre vie.

 

Dans notre vie très occupée, cela est difficile  de se retrouver soi-même. Nous avons beaucoup de loisirs d'occupations superficielles comme la télé le PC ou le téléphone portable et nous avons comme résultat un manque de communication avec les autres ou de réelles relations humaines.

 

 

心のケア内観的回想法＆カウンセリングのごあんない
　ストレスや人間関係の問題を、発展的に解消しませんか？

　日々の不満や不安、ストレスを、カウンセリングの秘密厳守環境で話し、軽い体操で筋肉にして、内観にて、希望に沿った、よい人生へと構築しましょう。
　内観は、日本生まれの心理療法にして自己啓発の方法です。もとは仏教の修行法であったものを、20世紀はじめに、奈良の吉本伊信が心理療法および研修法として、改良しました。現在では、病院や学校、寺院や教会でも実施され、日本はじめ、中国韓国、米国、ドイツ、オーストリアなどで研修されています。
　方法　リラックスした姿勢で、または日常生活の隙間時間や作業と平行し、心にひっかかっている人、深くかかわりある〔あった〕人について以下の内観3項目を考えてゆきます。
1.　していただいたこと
2.　おかえししたこと
3.　ご迷惑をおかけしたこと

効果　しあわせの発見　人間関係の改善、愛情や友情の発展、

　　　集中力の向上と仕事や学業の発展　

　　　リラックスといやし
　　　ポジティブな目標の達成と希望の実現、

　　　こころの平和など　〔効果は個々人によりことなります〕　
イントロダクション
　○内観てなに？　〔内観の構造と歴史など簡単に説明します。〕
　○海外生活や人間関係のストレス考察と対策について

カウンセリングとの併用
　○ご希望者には、カウンセリングを併用します。〔カウンセリングは別料金ですので、必ず書面またはメールにて、カウンセリングお申し込みをしていただいた上での、秘密厳守の構造的カウンセリングとなります〕

○時間や料金など詳細はメールにてお問い合わせください。